Globe trotteur sans gluten

Londres – manger sans gluten

Je viens de passer quelques jours à Londres et je me suis aperçue que les anglais sont un peu en avance sur la France pour tout ce qui est sans gluten, ils connaissent bien cette intolérance et on trouve beaucoup de trucs sans gluten que ce soit dans les magasins, les restaurants ou les fast food !!

Dans cet article, je vous fait un petit résumé de tous les bons plans sans gluten que j’ai testé ou dont j’ai entendu parler et que je note pour aller voir la prochaine fois ! Les adresses que je donne peuvent changer ou disparaitre donc si vous remarquez que des infos ne sont pas à jour ou si vous avez d’autres bonnes adresses sans gluten sur Londres, n’hésitez pas à me le signaler et je modifierai mon article !

Tout d’abord, pour ceux qui ne parle pas forcément bien l’anglais voici quelques phrases à apprendre par cœur pour vous débrouiller là bas :

  • Do you have you some gluten free food ?
    Est ce que vous avez de la nourriture sans gluten ?
  • I’m gluten intolerent / I’m coeliac
    Je suis intolérent au gluten, là bas ils disent aussi je suis coeliac, ils connaissent bien ce terme et l’utilisent comme un adjectif !
  • I can’t eat wheat
    Je ne peux pas manger de blé
  • Are you sure this food does not contain wheat or barley ?
    Pour vérifier : est ce que vous êtes surs qu’il n’y a pas de blé ou d’orge dans cette nourriture ?

Les chaines de restauration rapide

Ce qui est bien quand on va boire un café dans ces chaines c’est que presque à chaque fois on trouve au moins un petit truc signalé sans gluten, du style une ptit brownie ou une barre de céréale pour accompagner son thé ! Vous trouverez toutes ces chaines un peu partout dans Londres, je ne met pas d’adresses particulières.

Starbucks

Dans la plupart des Starbuck’s Cofee il y a des sandwichs sans gluten. J’ai mangé un sandwich Cheese/Coleslaw au Starbuck de Piccadilli Circus. C’était vraiment pas mal, le pain est pas trop sec et le prix est abordable !

Starbuck's Café

Starbuck’s Café

Sandwich cheese & Coleslaw sans gluten

sandwich sans gluten Starbuck’s Londres

Caffe Néro

Dans les cafés Néro il y a des petites parts de brownies sans gluten au chocolat, j’en ai gouté un avec une limonade glacée au citron, ils sont bons ! Ils ont aussi des yaourts sans gluten.

Café Nero

Café Nero

Brownies sans gluten café Nero

Brownies sans gluten café Nero

Costa Coffee

Comme aux cafés Néro il y a des brownies sans gluten dans les cafés Costa! On trouve aussi les paquets de chips aromatisées Tyrrell qui sont délicieuses !

Costa

Costa

Brownies sans gluten Costa

Brownies sans gluten Costa

EAT

Chez Eat il y a des soupes et des salades, je crois que les soupes sont même servies avec du pain sans gluten si vous demandez! Moi j’ai juste acheté une barre de céréales sans gluten, ils en on des au miel, noix et fruits.

EAT

EAT

EAT Barre sans gluten

EAT Barre sans gluten

Les magasins

Comme en France maintenant, on trouve des produits sans gluten dans les grandes surface : gateaux, pattes, pain ..

Marks & Spencer

Chez M&S j’ai trouvé du pain sans gluten, des cakes aux fruits et des shortbread millionaires sans gluten ! Ils n’avaient pas grand-chose à celui ou je suis allée mais il parait qu’on peut trouver de délicieux sandwichs sans gluten si on y va pas trop tard après midi !!

Il y a des M&S un peu partout dans Londres

Marks & Spencer

Marks & Spencer

Caramel slices sans gluten

Caramel slices sans gluten

Whole Foods

A Whole Foods on trouve beaucoup de produits sans gluten dans les rayons et ils ont aussi un petit stand « backery » avec des cookies, des shortbreads.. J’ai acheté entre autres du muesli Bakery On Main à la pomme et à la canelle, des céréales Nature’s Path au sirop d’érable, des chips Tyrrel’s Cheddar and Chives, des millionaire’s shortbread Lazy Day Foods et des blondies bites au chocolat blanc et au beurre de cacahouète (trop bon !)

Il y a des Whole Food un peu partout, celui où je suis allé est juste à coté de Piccadilly Circus

Whole Food

Whole Food

Produits sans gluten à Whole Food

Produits sans gluten à Whole Food

Tesco

Chez Tesco Metro, ils ont un petit rayon gluten free ou on trouve leur marque sans gluten « Free From » Tesco. Il y a pas mal de trucs, les cookies au chocolat sont bons !! On trouve aussi des produits de la marque « Mrs Crimble’s » notamment des genres de rochers coco délicieux ! Je pense que dans les grands Tecso, (pas Tesco Metro) il doit y avoir encre plus de trucs !

On trouve des magasins Tesco Metro un peu partout en ville

Tesco

Tesco

Produits sans gluten à Tesco

Produits sans gluten à Tesco

Holland & Barrett

Les Holland & Barrett sont des magasins de Healt food donc un peu bio, on trouve des gâteaux des marques « Glutafin » (j’ai acheté des digestive biscuits de cette marque) « Sunstrart » (là j’ai pris des shortbreads et des barres de chocolat aux marshmallows et aux cerises !) et « Mrs Crimble » (des rochers coco aux pépites de chocolat).

On trouve des magasins Holland & Barrett un peu partout en ville, celui où je suis allé est à coté de Piccadilly Circus

Holland et Barrett

Holland et Barrett

Produits sans gluten à Holland et Barrett

Produits sans gluten à Holland et Barrett

Hamleys

Hamleys est un des plus grands magasins de jouets au monde avec ses 7 étages de jeu!! Je met cette adresse dans cette liste parce qu’au dernier étage on trouve des bonbons Jelly Belly ! Ce sont des petits bonbons gélifiés sans gluten que je mangeait souvent quand j’étais en Australie !! Ils existent dans une multitude de goûts et il y a aussi ceux de la marque Jelly Bean, sans gluten aussi !

188-196 Regent Street – Metro Picadilli circus

Hamleys

Hamleys

Jelly Bean

Jelly Bean

Les pâtisseries et restaurants

Cotto

Dans ce restaurant italien tous les plats de la carte sont faisables en sans gluten (moyennant un prix un peu plus élevé) car le patron est coeliac ! Du coup il y a un énorme choix de pizzas et de pâtes sans gluten (fusillis, lasagnes, spaghettis, rigattonis, tagliatelles …) !! J’ai pris une pizza gorgonzala / roquette qui était délicieuse. Ils font eux même la pate à pizza qui est très bonne, bien moelleuse ! J’ai aussi gouté dans les assiettes de mes amis (qui ont tout prit en sans gluten exprès pour que je puisse faire ça ;-) ) les pates tomates / aubergines étaient bonnes aussi, pas collantes ni pâteuses ! Bref une adresse à faire absolument !
Sans oublier en dessert le tiramissu sans gluten à la farine de châtaigne : un délice !!

89 Westminster Bridge Road, Waterloo (Tel 020 7928 5535) – Metro Lambeth North

Cotto

Cotto

Pizzas sans gluten

Pizzas sans gluten

Muffinski’s

Cette petite pâtisserie de muffins vend quelques muffins sans gluten, il y a pas mal de choix (environ 10 parfums différents). Avec un cappuccino, j’ai gouté les muffins chocolat / noix de coco, framboises / chocolat blanc et mures / myrtilles. Ils étaient vraiment bons !
Dans le même coin (Covent Garden) j’avais noté l’adresse de Neal’s Yard Bakery & Tearoom mais cette pâtisserie sans gluten n’existe plus, les commerçants du coins m’ont dit qu’ils étaient partis il y a plusieurs années déjà !

5 King Street, City of Westminster, Covent Garden (Tel 020 7379 1525) – Metro Leicester Square

Muffinskis

Muffinskis

Muffins sans gluten

Muffins sans gluten

Maoz Falafels

Un petit fast food qui vend des falafels sans gluten servis avec des crudités ou en pita (la pita n’est pas sans gluten par contre). J’aime beaucoup ces petites boulettes de pois chiches et ils les garantissent sans gluten c’est écrit sur la devanture !

43 Old Compton Street, Wesminster (Tel 020 7851 1586) – Metro Picadilli Circus

Maoz

Maoz

Falafels et salade

Falafels et salade

Autres adresses sans gluten à tester

Je vous liste les endroits dont j’ai entendu parler mais où je n’ai pas eu le temps d’aller. Je met les adresses mais je ne sais pas ce qu’elles valent, si ça existe tjs, si y’a bien du sans gluten … je ferai une mise à jours des infos si j’y vais où si vous m’envoyer votre feed-back !!

Danny’s Gourmet Wraps

Il paraît qu’il y a des wraps sans gluten !

31 Lambs Conduit Street (Tel 020 7404 5128) – Metro Russell Square

Mermaids Tail

Là ils servent du fish & chips sans gluten !

7-9 Leicester Square (Tel 020 7 494 3919) – Metro : entre Picadilli circus et Leicester Square

Chiquito

C’est un restaurant mexicain où ils font des enchiladas sans gluten !

20-21 Leicester Square (Tel +44 20 7321 6070) – Metro Leicester Square

Carluccio’s

Chaine de restaurants italiens qui proposent une carte sans gluten avec salades, antipastis, risotto, pates et dessert !!

Il y a plein de restaurants Carluccio’s partout dans Londres , voir les adresses sur leur site

SCOOP

Apparement un des meilleurs glaciers italien de la ville, la plupart de leurs glaces sont sans gluten !!

40 Shorts Gardens – Metro Covent Garden
53 Brewer Street, Soho – Metro Piccadilly Circus

WAGfree Cafe

Un espèce de magasin si j’ai bien compris avec des pâtisseries sans gluten avec des gateaux, tartes, du pain. Mais je suis pas sûre si ils vendent pas plutôt en grossiste.. et leur site disent qu’ils sont ouverts que le week end.

26 Brixton Village, Atlantic Road, Brixton (Tel 020 7274 6267) – Metro brixton

Leon

Ils ont une carte qui détaille ce qui est gluten free ou non, apparemment il y a des falafels et des boulettes de viandes ! Et surtout il des desserts sans gluten qui ont l’air cool : tarte aux pécans et banoffee pie !!

Pas mal d’adresses dans Londres, notamment : 275 Regent Street – Metro Oxford Circus

Delish Cafe – Eat Well-Be Happy

Petit cafe/take away qui propose des sandwiches et des assiettes de pates sans gluten, et aussi quelques gateaux sans gluten.

Ooze Risotteria

Risottos sans gluten !

Westfield London Level 1, The Balcony Shepherds Bush – Metro Covent Garden

Mela

Restaurant indien.

152-156 Shaftesbury Avenue, Covent Garden – Metro Covent Garden

Planet Organic

22 Torrington Place London – Metro Goodge street
42 Westbourne Grove London, Greater London – Metro Bayswater
64 Essex Road London Borough of Islington

Waitrose

Grande surface qui aurait une marque sans gluten à son enseigne, parmis d’autres produits sans gluten. Et peut être des sandwichs aussi !

Cookies and Scream

Donuts, cookies et gâteaux sans gluten et sans lait

The Market Hall, Camden Lock Place

Honest Burgers

Burger sans gluten et sans lait.

Plusieurs adresses à Londres. Camden Market ou Soho, 4A Meard Street.

Pizza Express

Pizzas sans gluten

un peu partout dans Londres.

Jamie Oliver

J’ai même trouvé un magazine Jamie Oliver avec marqué « Gluten Free » sur la couverture, il est plein de recettes sans gluten : cookies, brownies, blondies .. !!

Magazine Jamie Oliver "Gluten Free"

Magazine Jamie Oliver « Gluten Free »

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22 Commentaires

  • Reply
    clementine
    septembre 4, 2012 at 8:26

    merci merci merci !!!!!!

  • Reply
    NatachaNoGluten
    septembre 9, 2012 at 8:46

    Merci pour cet article passionnant et toutes ces bonnes adresses!

  • Reply
    eve67
    septembre 11, 2012 at 11:04

    SUPER le blog..!!!!. MERCI !!!!
    Lorsque j’étais en Angleterre, 12 ans en arrière , je n’ai pratiquement rien mangé car il n’y avait encore pas ce choix… alors je me suis tournée vers des chaînes de magasins implantés un peu dans tous les pays et vendant du « gluten free » ….et j’ai trouvé !!! chez le discounter « LIDL » !!Saucisses, saucisson,viande,pâtes,etc… garanti sans gluten (logo épi de blé barré);les produits sont pour la plupart très bons.
    Et dernièrement ,j’ai découvert les surgelés de Toupargel (livraison à domicile)… j’en suis encore à la phase « test « … Il est vraiment plus facile d’être intolérant aujourd’hui que 20 ans en arrière …

    Merci encore pour le travail fourni …Bravo

  • Reply
    Kali
    septembre 18, 2012 at 6:44

    Quels beaux voyages et des photos qui font envie.

  • Reply
    Touraya
    novembre 3, 2012 at 6:26

    Bonsoir,

    Merci d’aider les intolérants à mieux vivre leur
    Maladie , même en vacances !!!
    Vous avez fait un résumé parfait des endroits
    ou l’on peut manger sans gluten .
    Je viens de passer 5 jours à Londres et grâce
    à votre récapitulatif , j’ai pu sans trop chercher
    m’alimenter normalement !!!

    Encore merci pour ce coup de pouce !!!

  • Reply
    Tokala
    novembre 6, 2012 at 9:51

    Que du bonheur sur ton blog !
    Les recettes font vraiment envie, et c’est chouette de savoir qu’on peut voyage, même avec des allergies ! (en plus le design est très sympa ^^ )

  • Reply
    Sofia
    avril 23, 2013 at 4:00

    Bonjour

    Je te remercie pour ton blog, je suis allée à Londres et ça m’a bcp aidé!! C vrai qu’ils sont en avance sur nous les Anglais!! lol

    Je suis allée manger dans une pizzéria sur la place de Picadily Circus pas très loin du magain m&ms dsl je ne me souviens plus du nom!! :) Ils proposent une carte sans gluten pates et pizzas!

  • Reply
    Lilia
    novembre 13, 2013 at 4:14

    coucou, j’adore vos articles je suis de Manchester mon mari lui en diagnostiquaient la maladie cœliaque l’année passée,depuis on se contentait des restos indiens bien sur halal,sauf qu’on adore la cuisine italienne,certes j’en fais des pâtes a la maison mais les restos italiens nous manquaient heureusement depuis l’été « Pizza express »a introduit qlq produits sans gluten comme des pizzas et risotto sans ce dernier il peut le mangeait car il est fait avec du vin,néanmoins on peut mnt balancer entre restos indiens et italiens.
    Alors une adresse en plus »PIZZA EXPRESS »,et srt merci pour les adresses londoniennes
    bonne continuation

  • Reply
    Sara
    janvier 2, 2014 at 5:38

    Merci pour toutes ces infos ! Je vais prochainement passer une journée à Londres, je testerai une des adresses mentionnées dans votre article. Ca me rassure de pouvoir trouver de quoi manger sans prise de tête ! :)

  • Reply
    LUNEAU
    janvier 12, 2014 at 7:37

    Merci pour votre travail généreux qui va beaucoup m’aider.
    Belle année ( gluten free ) à vous !
    catherine

  • Reply
    Magaliii
    février 1, 2014 at 10:53

    Merci pour cette liste!!
    Je pars à Londres dans 3 semaines ! J’irais voir toutes ses petites adresses!! Si elles ont changé je vous le ferais savoir!!! :)
    Merci encore

  • Reply
    Scarlett
    février 13, 2014 at 2:58

    Merci pour ces adresses, j’y pars ce week-end et je compte bien tester ça !

  • Reply
    GEORGES
    février 20, 2014 at 5:51

    Je ne sais pas si nous allons partir à LONDRES, mais vraiment MERCI pour votre site.
    Mon fils de 165 ans est malade coeliaque et des sites comme le votre lui font voir qu’il peut voyager sans souci et sans gluten

  • Reply
    GEORGES
    février 20, 2014 at 5:53

    OUPS….c’est re-nous….15 ans le fils!

  • Reply
    GEORGES
    avril 20, 2014 at 10:07

    MERCI POUR VOS ADRESSES ca permet à mon fils de 15ans de partir en voyage avec l’ecole avec plus de serennité

  • Reply
    Nathalie
    mai 13, 2014 at 9:55

    Trop génial! Merci merci merci !
    Un petit coup de cœur pour le resto « Cotto »

  • Reply
    Grancourt
    août 18, 2014 at 6:52

    Bonjour je reviens de londres j ai testé Honest Burger , COtto pizzeria et les muffins de MUffinski excellent produits et services merci pr ces adresses bons plans !!!!!!!!

  • Reply
    Nathalie
    janvier 1, 2016 at 7:37

    Bonjour,
    Merci beacoup pour votre site. Intolerante au gluten, je me suis servie de vos adresses pour mon voyage récent a Londres.
    Je suis allée chez Carluccio’s où en effet ils presentent une carte 100% sans gluten, il faut juste le signaler a l’arrivee. J’y ai mangé de la bonne charcuterie ainsi que de succulentes pates.
    Ensuite j’ai voulu tester « honest burger ». Les hamburgers y sont excellents, rien a voir avec nos fast food français ; frites maison, steack juste comme il faut (ils vous demandent le niveau de cuisson souhaité). Par contre comme ils sont tres bien notés, il a fallu patienter un peu avant d’avoir une table. Notre patience a ete recompensee.
    J’ai ensuite testé « pizza express ». Très bonnes pizzas par contre les « sans gluten » sont beaucoup plus petites que les normales (avec gluten).
    J’ai voulu également tester les cupcakes a coven garden : il y a « Primrose bakery » qui propose 3 parfums : vanille, chocolat et caramel. Je n’ai gouté que celui au caramel mais c’est une tuerie, gateau moelleux et creme extra. J’en ai testé un autre chez « Lola », le red velvet… Un bonheur !!!
    En bref, a Londres on peut très bien manger sans gluten mais pour les intolérents uniquement car ils ne garantissent pas le 100% sans gluten puisque dans tous les restos où je suis allée ils proposent des aliments « normaux »…

    • Reply
      Sunny
      janvier 3, 2016 at 10:35

      @Nathalie: merci pour ton message !! Très contente que mes adresses t’ai permit de manger de bonnes choses sans gluten !! Londres est une super ville pour ça oui :-)

  • Reply
    chips
    février 25, 2016 at 10:45

    Super ton site !
    Et encore plus la page sur les pays où l’on peut aller sans soucis. J’ai une copine qui n’ose pas aller à l’étranger à cause de son allergie. Je vois pouvoir lui dire qu’il n’y a pas de soucis pour qu’on se fasse un trip.

  • Reply
    NiK Tarish
    avril 17, 2016 at 9:04

    Bonjour, allez aussi chez GBK pour manger des burgers excellents et gluten free ! Une belle expérience. Nandos propose également de bonnes formules sans gluten. Le top du top (pour moi) c’est PREZZO !
    amicalement,

  • Reply
    Tott
    août 9, 2016 at 12:51

    Bonjour, merci beaucoup pour ces bonnes adresses.
    Me voilà maintenant rassurée pour mon voyage à Londres, je vais pouvoir manger sans soucis ! :-)

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